Huile de CBD : action sur le sommeil.

Aujourd’hui, une bonne qualité de sommeil est nécessaire pour avoir une hygiène de vie optimale. Au-delà du temps de sommeil par nuit, un sommeil réparateur est essentiel.

- Les bienfaits du CBD sur l’endormissement :

Grâce à sa composition, l’huile de CBD permet d’atteindre un état d’apaisement avant de s’endormir. En effet, la consommation d’huile de CBD aura des effets positifs et durables sur l’état de stress, de nervosité et d’anxiété. 

De plus, la douleur physique du sportif et du non sportif peut être atténuée (douleurs articulaires, musculaires…), ce qui entraine un état de relaxation favorable à l’endormissement.

De manière générale, la prise d’huile de CBD agit sur l’effet des tensions psychologiques et musculaires pour finir une journée dans un état d’esprit apaisé.

- Les bienfaits du CBD sur la qualité du sommeil :

La phase d’endormissement étant plus progressive grâce à l’efficacité de l’huile de CBD, le cycle du sommeil se retrouve régulé et de meilleure qualité. 

Sans effets secondaires, les molécules présentes dans l’huile agissent sur des récepteurs permettant un sommeil plus profond et plus relaxant.

De plus, en agissant sur la décontraction musculaire et la diminution de l’anxiété et du stress, l’huile de CBD entraine une diminution des troubles du sommeil telles que les insomnies, l’apnée du sommeil etc…

Pour finir, rappelons que l’huile de CBD n’est pas un médicament. On peut la catégoriser dans les compléments alimentaires. Sa prise n’est pas addictive et n’a pas de propriétés sédatives. C’est une aide favorable à la qualité du sommeil, et plus largement à la récupération physique et nerveuse.